duminică, 8 aprilie 2012

Paste fericit, dureri de stomac bine ai venit.Digestie lenta, balonari, aciditate.


Paste fericit, dureri de stomac bine ai venit. Digestie lenta, balonari, aciditate.


Asocierea directa dintre stomac si sarbatori deja nu poate fi negata. 

Spun Craciun...si te gandesti la cadou si la masa de Craciun...

* Craciun....oooaa....taiem porcul , toros, sarmale, colaci..
* Paste....oua rosie, umplute, miel, sunca....


Suntem inconjurat si asa zi de zi cu tentatii culinare de extra calorii

* intram in magazin plin cu produse ambalate frumos, eventual cunoscute din publicitate (suntem curiosi sa le gustam)
 * pe strada aproape la fiecare colti este un fast food sau o patiserie (mirosuri irrezistibile)
 * zilnic flosim/consumam exces de zahar in ceai/cafea in paste fainoase, sucuri carbogazoase,  biscuiti sau orice
 * mancam la ore nepotrivite
 * gustari/ snackuri nesanantoase (chips, biscuiti asa zise sanantoase, briose, gogosi, placinte)

Sarbatorile si durerea de stomac

Si peste acestea vin sarbatorile cand ne punem la masa si cu pretextul ca doar  1 singura zi mancam asa de mult / asa de gras/ sau dulce mancam de parca nu ar mai fi alta zi si doar azi putem sa mancam de toate.

De fapt acea singura zi tine 3 zile sau chiar 4, 
1 zi facem cumpararturi (mai gustam cate ceva, din ce am cumparat sau ceva ce nu ne-am permis de mult) 
2 zi pregatim masa sau si mancam din ea la masa festiva
3 zi mai ramane caci am gatit bine de tot sa nu ramanem in rusine
4 zi nimeni  nu incepe cu salata, scoatem cadourile iepurasul din ciocolata sau mos cracunul, desfacem un ou fier sa nu se strice... etc
5 ar fi al cincelea pacat ca nici nu facem nimic extraordinar in acetse zile doar stam!
introducem peste maximul de caloriide care avem nevoie si facem mininmul efort.


Adevarat, daca ar fi vorba doar de acetse zile organismul nici nu ar simti schimbarea.
Dar nu este asa!

Ei mai luam un medicament pentru bila sau aciditate sa nu ne deranjeze!


Nu este de mirat ca dupa sarbatori se mareste si la mine consumul pentru produse care ajuta la bila, sau probiotice naturale, fiindc ne distrugem flora digestiva. Iar doamnele / domnisoarele iar incep cura de reglare de metabolism sau slabire, fiindca de mirare in aceste 1 singura zi sau ingrasat.
Sunt multe produse bune pentru dureri de stomac, digestie mai buna , rezolvarea balonarilor si nu numai dupa sarbatori.(catalog produse forever living )
Suntem fiinte complexe, cateodata uitam ca ceea ce am facut ieri ne afecteaza poimanine.


Sarbatorile sunt frumoase nu sunt impotriva sa stam la o masa si sa discute familia.
Sa ne reintalnim sa avem ganduri frumoase spirituale.
Eventual sa ne asezam dupa o slujba sau dupa un program spiritual cu totii si sa ne simtim bine! Fiecare cum doreste cu porc, cu miel, cu soia cu vin sau apa.

Va urez 

Paste Fericit!

Kellemes Husvetot!

Happy Easter!

Frohe Ostern!















































Esti ceea ce mananci. Cate calorii are un hamburger ? meniu fast food

Esti ceea ce mananci. Cate calorii are un hamburger ? meniu fast food

 

Esti ceea ce mananci.

 

Ne trezim, mancam , mergem la serviciu, ajungem acasa gatim, mancam, ne odihnim ne facem treburiel de casa, mai gustam ceva si trecem la culcare.
Este greu sa te opresti din aceatsa rutina de zi cu zi si sa te mai si gandesti la lucruri banale cum ce am mancat ieri? sau ce o sa mananc azi sau maine!?.
Ne bucuram daca este de mancare, vorbind drastic.
Nici nu ne dam seama ca ceea ce mancam si facem ne delimiteaza calitatea de viata.
Hrana adecvata, in cantitati corespunzatore, sanataoasa ne inbunatateste caliatea vietii. 
Putem trai intr-un corp sanatos, fit pentru  varsta noastra.
 

 

Cate calorii are un hamburger? gustarea dintre mese? 

 

Cand introducem ceva in gura nu ne gandim vai cate carbohidrati, glucide, E-uri are....nici nu prea le citim pe ambalaje sau nu ne uitam in meniu(restaurant/fast food) cate calorii are.
Ar fi bine sa nu facem exces de calorii, numai in cazul in care este necesar si marim consumul de calorii.(conditii grele/sport/stress)




esti ceea ce mananci









Echilibru 

Ceea ce trebuie pentru a avea o masa si o viata sanantoasa.
Iar daca avem deja probleme de sanatate, obezitate trebuie sa ne adresam unui specialist in domeniu.
Pana sa ajungem la ceva drastic, obezitate probleme de sanatate, sa consumam numai ceea ce stim din ce sursa este! Cate calorii are! Insa cel mai bun ar fi sa ne hranim din alimente proastpete (vii) proaspat preparate, taiate cat mai putine prajeli ados de sare sau cndimente care contin sare.


Pentru orice intrebare in legatura cu o alimentatie sanatoasa sau un suport pentru o dieta sanatoasa va astept intrebarile.
Adrienne
0765246878










 Acesta imagine vorbeste de sine