duminică, 8 aprilie 2012

Esti ceea ce mananci. Cate calorii are un hamburger ? meniu fast food

Esti ceea ce mananci. Cate calorii are un hamburger ? meniu fast food

 

Esti ceea ce mananci.

 

Ne trezim, mancam , mergem la serviciu, ajungem acasa gatim, mancam, ne odihnim ne facem treburiel de casa, mai gustam ceva si trecem la culcare.
Este greu sa te opresti din aceatsa rutina de zi cu zi si sa te mai si gandesti la lucruri banale cum ce am mancat ieri? sau ce o sa mananc azi sau maine!?.
Ne bucuram daca este de mancare, vorbind drastic.
Nici nu ne dam seama ca ceea ce mancam si facem ne delimiteaza calitatea de viata.
Hrana adecvata, in cantitati corespunzatore, sanataoasa ne inbunatateste caliatea vietii. 
Putem trai intr-un corp sanatos, fit pentru  varsta noastra.
 

 

Cate calorii are un hamburger? gustarea dintre mese? 

 

Cand introducem ceva in gura nu ne gandim vai cate carbohidrati, glucide, E-uri are....nici nu prea le citim pe ambalaje sau nu ne uitam in meniu(restaurant/fast food) cate calorii are.
Ar fi bine sa nu facem exces de calorii, numai in cazul in care este necesar si marim consumul de calorii.(conditii grele/sport/stress)




esti ceea ce mananci









Echilibru 

Ceea ce trebuie pentru a avea o masa si o viata sanantoasa.
Iar daca avem deja probleme de sanatate, obezitate trebuie sa ne adresam unui specialist in domeniu.
Pana sa ajungem la ceva drastic, obezitate probleme de sanatate, sa consumam numai ceea ce stim din ce sursa este! Cate calorii are! Insa cel mai bun ar fi sa ne hranim din alimente proastpete (vii) proaspat preparate, taiate cat mai putine prajeli ados de sare sau cndimente care contin sare.


Pentru orice intrebare in legatura cu o alimentatie sanatoasa sau un suport pentru o dieta sanatoasa va astept intrebarile.
Adrienne
0765246878










 Acesta imagine vorbeste de sine

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu