vineri, 28 decembrie 2012

7 sfaturi pentru un par frumos si sanatos

Un par stralucitor un succes mai stralucitor


Unul dintre secretele oamenilor de succes este un păr frumos și sănătos, deoarece podoaba capilară poate transmite mai mult decât garderoba sau accesoriile pe care alegem să le purtăm. 

Știm cu toţii că părul frumos și sănătos poate îmbunătăţi într-o clipă întregul nostru aspect. 

Dar care este secretul unei astfel de podoabe capilare? Simplu: îngrijirea zilnică. 

Asta poate face ca părul nostru să arate nemaipomenit sau, dimpotrivă, să-l strice definitiv.

În primul rând, părul nu poate fi sănătos dacă starea ta generală de sănătate nu este bună. Un păr frumos începe cu un stil de viață sănătos. 

Un păr care să strălucească de sănătate trebuie hrănit de la interior. 
Chiar și cele mai mici modificări în alimentație pot avea un impact uriaș asupra sănătății părului tău. Din punctul de vedere al dietei, Forever te poate ajuta cu suplimente alimentare de primă mână: 
Rămâne ca tu să-ți îngrijești părul la exterior.



7 sfaturi pentru un par frumos si sanatos

  1. Când îți speli părul, folosește apă caldă. Apa fierbinte poate usca și irita pielea capului. Aplică șamponul la nivelul scalpului și masează delicat cu vârful degetelor.
  2. Un aspect foarte important este clătirea: resturile de șampon riscă să usuce pielea capului și să atragă mizeria.
  3. Aplică balsam după fiecare spălare. Va hidrata și proteja părul, conferindu-i, în același timp, strălucire. Tot balsamul este responsabil pentru reducerea electrizării firelor de păr, dar și pentru ușurința cu care te vei pieptăna.
  4. Nu este nevoie să aplici balsamul și pe scalp. Rădăcinile părului conțin cea mai mare cantitate de uleiuri și, în mod normal, nu mai au nevoie de balsam.
  5. Fii delicat(ă) atunci când aplici șamponul și balsamul. Părul este extrem de fragil și se rupe foarte ușor atunci când este ud.
  6. Produsele de îngrijire și styling sunt parte din viața noastră, însă trebuie să știm ce să alegem pentru a nu face mai mult rău.
  7. De exemplu, este bine să evitați  produsele de coafat care conțin alcool. Ele pot usca părul.
Totodată, este bine ca produsele de coafat să stea departe de pielea capului, pentru că pot înfunda porii și astfel scalpul nu mai poate respira. Dintre toate produsele dedicate îngrijirii părului, iată care sunt cele mai apreciate de specialiști:

Care sunt plantele si vitaminele care imi fac parul sa straluceasca si sa creasca!?


Pantenol, o formă a vitaminei B5

Ideal pentru par Pantenol, o formă a vitaminei B5 care conțin pantenol, o formă a vitaminei B5 destul de mică pentru a penetra cuticula și foarte higroscopică (atrage apa  din aer). Totodată, pantenolul calmează pielea iritată și ajută firele de păr să rețină hidratarea atât în cortex, cât și la suprafață, lăsând firul de păr mai strălucitor, mai gros și mai maleabil. De asemenea, s-a demonstrat recent că pantenolul luptă împotriva încărunțirii premature a firelor de păr.

Lăptișor de matcă ideal pentru par – o substanță secretată de glandele albinelor

Cele care conțin lăptișor de matcă – o substanță secretată de glandele albinelor, cu care se hrănește matca. Lăptișorul de matcă este bogat în proteine, vitaminele B1, B2, B6, C și E, niacină, acid pantotenic, biotină, inositol și acid folic. Lăptișorul de matcă hidratează firul de păr și deschide foliculii, pentru ca aceștia să absoarbă numeroasele substanțe nutritive pe care le conține. Proteinele și aminoacizii din lăptișorul de matcă întineresc pielea capului și ajută la repararea părului deteriorat.
În plus, luat ca supliment alimentar, lăptișorul de matcă hrănește firul de păr încă de când acesta crește.

Proteinele din grau pentru par ondulat, uscat

Cele care conțin proteină de grâu. Mult slăvită pentru proprietățile sale de întărire a firului de păr, proteina de grâu penetrează cortexul și îl hrănește, adăugând cisteină părului slăbit de chimicale. 
Această proprietate face ca produsele cu proteină de grâu să fie preferatele celor care și-au ondulat părul cu soluție tip permanent. 
Totodată, proteina de grâu îmbogățește structura firului de păr cu aminoacizi și glutamină, crește puterea firului de păr de a reține umiditatea și îi redă strălucirea.

Ulei de nuci de macadamia pentru un par hidratat, elastic, mereu tanar

Cele care conțin ulei din nuci de macadamia – consistența sa, similară uleiurilor naturale ale corpului uman, îl face să fie foarte ușor absorbabil de piele și păr. 
Sursă importantă de calciu, vitaminele grupului B, fosfor și fier, uleiul de macadamia este unul dintre cei mai buni emolienți naturali (atrage și menține hidratarea la nivelul firului de păr). 
În plus, conține cea mai mare cantitate de acid palmitoleic (un acid gras Omega 7) dintre toate plantele folosite până acum de industria cosmetică. 
Acidul palmitoleic se găsește din belșug în structura pielii noastre cât suntem tineri, însă scade în cantitate pe măsură ce înaintăm în vârstă. Acest acid este important, deoarece conferă părului elasticitate, prevenind ruperea și despicarea firelor. 

Acum, că am trecut în revistă cele mai apreciate ingrediente din produsele de îngrijire a părului, avem o veste bună pentru tine: Forever Living a reușit să le integreze pe toate într-o nouă gamă de produse de îngrijire a părului:

Pe lângă beneficiile ingredientelor enumerate mai sus, aceste produse aduc și beneficiile gelului stabilizat de Aloe vera, care ajută la hidratarea și echilibrarea pH-ului scalpului.Și, dacă la rutina zilnică de îngrijire și coafare a părului adaugi Aloe Pro-Set (nu conține alcool) şi/sau Forever Aloe Styling Gel, cu siguranță vei putea bifa, pe lista de secrete a succesului tău, și un păr bogat, strălucitor și sănătos.



0744 64 25 77  sau  0765 24 68 78
Distribuitor autorizat





F O R E V E R | România & Republica Moldova | aprilie 2012 | 156



Natura, legume, fructe, antioxidanti in dieta noastra. Impotriva stresului oxidativ cu Forever Nature’s 18



Natura, legume, fructe, antioxidanti in dieta noastra. Impotriva stresului oxidativ cu Forever Nature’s 18



  • Consumăm mai multe grăsimi saturate de origine animală, mai puţine proteine cu valoare biologică ridicată, mai mult alcool şi tutun. 
  • Mesele sunt adesea neregulate, varietatea alimentelor este redusă. Stresul zilnic creşte, la fel şi consumul de alimente cu densitate calorică înaltă şi poluarea. 
  • În aceste condiţii, în metabolismul uman sunt generate cantităţi mari de radicali liberi periculoşi pentru sănătate.” 


Iată cum descrie 
prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, tabloul vieţii omului modern, ocupat şi stresat peste măsură. 



Ce putem face pentru a înveseli aceste culori sumbre? 
Aflăm, în paginile următoare, tot de la domnia sa.


Radicalii liberi...

... sunt deşeuri celulare, produse pe de o parte de organismul uman, iar pe de altă parte de factorii externi agresivi (fumatul, radiaţiile, medicamentele, poluarea, razele ultraviolete etc.) 
Supraconsumul caloric, mai ales cel de calorii de slabă calitate, des întâlnit în preparatele de tip fast-food, creşte producţia radicalilor liberi în organism.

Aceştia sunt extrem de nocivi pentru corpul uman, deoarece distrug enzimele metabolice, hormonii, materialul genetic.

Omoară celulele şi conduc la apariţia bolilor civilizaţiei moderne. Toate acestea grăbesc îmbătrânirea şi scurtează viaţa. În corpul nostru, în fiecare secundă se generează radicali liberi, care atacă celulele corpului.
Consumând alimente industriale, producţia de radicali liberi creşte şi există riscul să apară stresul oxidativ. 



Stresul oxidativ...

... reprezintă ruperea echilibrului dintre radicalii liberi şi antioxidanţi. 
Stresul oxidativ cronic, generat de o alimentaţie nesănătoasă, fumat, exces de alcool şi utilizarea medicamentelor, împreună cu poluanţii (reziduuri de îngrăşăminte chimice, nitraţi, nitriţi, metale grele: plumb, mercur, cadmiu, reziduuri de pesticide, hormoni, antibiotice, disruptori hormonali, dioxine etc.) din aer, apă şi alimente, exacerbează producţia de radicali liberi. 
Pe fondul stresului oxidativ cronic apare statusul proinflamator sistemic.
Acesta este cel care declanşează sindromul metabolic, care, la rândul lui, se exprimă într-un tablou patologic ce coincide cu bolile civilizaţiei moderne
  • (supraponderalitate, obezitate, hipertensiune arterială, dislipidemii mixte, boli cardiovasculare: infarctul de miocard, boli cerebrovasculare: AVC, diabet de tip 2, diferite forme de cancer: colorectal, gastric, alte boli de nutriţie: hiperuricemie (gută), artrite, sistem imunitar prăbuşit etc).

Modificările pe care le produce stresul oxidativ la nivelul celulelor pot preceda cu 10 - 15 ani momentul apariţiei unor afecţiuni
precum cele  sus-menţionate.


Odată cu înaintarea în vârstă...

... organismul îşi pierde tot mai mult din capacitatea de a fabricaantioxidanţi proprii, fiind expus atacului radicalilor liberi. 

Anihilarea radicalilor liberi...

... este realizată de antioxidanţi – vitamine şi minerale.


De undeluăm ANTIOXIDANTI ?

Din alimentaţia bogată în antioxidanţi, precum şi din suplimente alimentare. 
Acestea sunt recomandate şi persoanelor cu restricţii de hrană şi alimentaţie puţin variată, celor care consumă hrană dezechilibrată
nutriţional, femeilor însărcinate, tinerilor care au tendinţa să consume hrană fără valoare nutriţională, vegetarienilor, bolnavilor cronici, bolnavilor de cancer, de boli cardiace,
reumatism, scleroză etc.




Cei mai buni antioxidanţi...

... sunt cei din legume şi fructe proaspete, apoi cei extraşi din astfel de surse naturale şi cât mai puţin prelucraţi. Sunt mult mai buni şi mai eficace decât antioxidanţii de sinteză.
Motivul? Întotdeauna antioxidanţii funcţionează în cascade antioxidante. 
Ei nu lucrează de unii singuri, ci au nevoie de alte substanţe, iar legumele şi fructele conţin astfel de complexe de antioxidanţi. Dacă nu lucrează în cascadă, aşa cum o cere celula, aceşti antioxidanţi devin toxici, pentru că, după ce distrug radicalii liberi, se transformă
ei înşişi în radicali liberi. 
De exemplu, vitamina E este regenerată de vitamina C, care la rândul ei este potenţată de antocianidine şi betacaroten. 

Simpla prezenţă chimică a nutrienţilor şi  non-nutrienţilor într-un aliment nu este suficientă şi nu ne garantează că organismul îi poate folosi.

Forever Nature’s 18 un antioxidant excelent...

... conţine fructe şi legume alese în aşa fel încât să ofere o paletă cât mai largă şi complexă de vitamine, minerale, antioxidanţi, într-un aport optimizat de substanţe biologic active. 
... reprezintă, mai ales pentru omul modern şi stresat, alternativa de a mânca cele
  • 5 porţii de fructe şi legume recomandate zilnic şi de a combate carenţele nutriţionale.
  • ... conţine 18 legume şi fructe ce ne aduc fitonutrienţi standardizaţi în substanţe biologic active.
  • .. conţine rutozidă, un bioflavonoid foarte rar în alimentaţia noastră şi esenţial pentru 
  • combaterea fragilităţii venelor şi a capilarelor, cu rol important în venopatii (celulită, hemoroizi, varice).

Domnule profesor, vă mulţumim că aţi pus în lumină, prin argumente pertinente şi informaţii extrem de valoroase, beneficiile acestui produs şi importanţa unui aport adecvat de antioxidanţi în dieta noastră.


De ce  sa folosesc produsele Forever,  Nature’s 18?


Procesarea legumelor şi fructelor din compoziţia produsului este făcută de aşa o manieră tehnologică, încât substanţele biologic active nu sunt distruse, ci chiar standardizate. 
  • Este un procedeu tehnologic menajant, care permite extragerea substanţelor biologic active fără distrugerea lor.
  • Astfel, se creează o matrice alimentară care permite sinergizarea lor şi potenţarea reciprocă a efectelor.
  • Ne ajută să ne reechilibrăm dieta, în aşa fel încât organismul nostru să nu sufere de absenţa celor 50 de nutrienţi esenţiali.
  • Pot fi consumate de oricine. 
  • Se impune, aici, să menţionăm că persoanele care fac sport au obligatoriu nevoie de antioxidanţi. După 20 de minute de efort, organismul eliberează radicali liberi, care atacă structura celulei, iar de aici la apariţia unor boli grave se ajunge uşor.  
  • Au efecte asupra sănătăţii şi longevităţii. 
  • Sunt naturale, în forme organice, cu înaltă biodisponibilitate şi toleranţă foarte mare.

Articol preluat din Revista oficiala al Companiei F O R E V E R | România & Republica Moldova | aprilie 2012 | 156

Articole cu teama antioxidanti, anti age, legume, nutritie, cancer:


Antioxidanti in Forever Pomesteen Power cu rodie si mangostat


Cancerul si alimentatia Cancerul si chimicalele Cancerul si fumatul



Distribuitor autorizat forever living


Gandire pozitiva de la un sportiv paraolimpic Eduárd Novák, medaliat cu aur şi argint la Jocurile Paralimpice de la Londra

Gandire pozitiva de la un sportiv paraolimpic, Eduárd Novák, medaliat cu aur şi argint la Jocurile Paralimpice de la Londra

V-ati gândit vreodată ce aţi face dacă mâine aţi fi puşi în faţa unei încercări grele, iar uşa succesului pe care speraţi să-l atingeţi vi s-ar închide în faţă? 

Eduárd Novák, medaliat cu aur şi argint la Jocurile Paralimpice de la Londra, şi-a învins adversarii, dar, mai presus de orice, şi-a învins propriul handicap şi şi-a depăşit constant limitele, demonstrându-şi sieşi şi lumii întregi că nimic nu te poate opri din drum atunci când crezi în visul tău.
A trecut, la începutul carierei sale sportive, prin clipe foarte dificile şi a realizat că în câteva secunde poţi pierde tot ce ai clădit în ani întregi de muncă. Pe lângă distrugerea fizică, sufletul lui era mult mai distrus, însă viaţa sportivă îl învăţase să fie perseverent şi să creadă în viitorul lui. 

A refuzat să se resemneze şi a ales să lupte nu numai cu viaţa, ci şi cu el însuşi. Această mentalitate de învingător i-a adus rezultate de excepţie.

În primul rând, felicitări pentru performanţele obţinut la Londra, anul acesta. 
Cu ce gânduri te-ai întors acasă şi care sunt paşii următori?

Vă mulţumesc. A fost o perioadă fantastică, în care am simţit că munca mea a fost cu adevărat recunoscută, apreciată. Am fost extraordinar de fericit că am reuşit să scriu istorie în sportul românesc şi să schimb mentalitatea legată de persoanele cu dizabilităţi. În ceea ce priveşte paşii următori, am reînceput pregătirea, vor urma un cantonament şi mai multe teste, fără ca anul
viitor să am un obiectiv major. Iar pe termen lung mă gândesc la Jocurile Paralimpice de la Rio de Janeiro ca la principalul concurs al carierei, unde doresc să-mi apăr titlul cucerit la Londra şi visez, în continuare, să câştig medalia de aur la concursul de contratimp
rutier.

Cât timp au durat pregătirile pentru o astfel de performanţă şi care a fost intensitatea antrenamentelor? 
Care este ponderea unei atitudini pozitive în programul de antrenament?

Toată viaţa m-am pregătit pentru acest vis, de a deveni campion olimpic. La început ca patinator viteză şi apoi ca ciclist. 
Când faci sport la un asemenea nivel nu există jumătăţi de măsură, trebuie să dai din tine 200 la sută. 
Datorită faptului că am făcut patinaj viteză la nivel internaţional ştiam care sunt condiţiile necesare sportului de performanţă şi am încercat să îmi asigur aceste condiţii. 
Cred că atitudinea pozitivă este totul, atât ca sportiv, cât şi ca om. Şi mai cred că în viaţă nu există invaliditate fizică şi că suntem inferiori doar dacă avem o gândire inferioară. 
Dacă noi gândim ca o persoană validă, putem să avem orice invaliditate fizică, pentru că acest lucru nu contează. 
De aceea cred că gândirea pozitivă este esenţială în programul de antrenament.  

Faci parte din acea categorie de oameni care, în ciuda tuturor
greutăţilor, se ridică şi merg mai departe. 
Spune-ne care este sursa ta de putere, cum faci să nu renunţi niciodată?

Mi-am dat seama, foarte repede după accident, că singurul mod în care eu pot fi fericit este sportul de performanţă.
Şi din acel moment nimic nu mi-a mai stat în cale.
În ciuda tuturor problemelor şi greutăţilor am mers mai departe şi mi-am urmat visul, am construit foarte mult, „am concurat şi
împotriva sistemului” şi am reuşit.  

Pentru că trăiesc cu convingerea că, orice s-ar întâmpla,  trebuie să ne ridicăm şi să mergem mai departe. 
Avem doar o viaţă şi nu avem timp de irosit.


Poate că, în timp, cu toţii învăţăm să fim puternici în faţa adversităţilor, dar când ai avut acel accident care ţi-a schimbat
viaţa erai doar un adolescent. 
Ce a simţit băiatul speriat de atunci şi ce l-a determinat să meargă mai departe pe drumul performanţei?

Nu a fost o perioadă uşoară, mai ales că eram un sportiv apreciat, cu o carieră promiţătoare în faţă. 
Îmi lipseau podiumul, gloria, programul acela strict de antrenament care îţi întră în sânge. 
De aceea am început să caut ce aş putea face, cum aş putea să merg mai departe. 
M-am oprit la ciclism pentru că îl consider destul de apropiat de patinajul viteză, întrucât implică aproximativ aceleaşi grupe musculare şi îmi era familiar pentru că îl foloseam ca pregătire complementară de vară. 
Au fost multe obstacole care mi-au stat în cale, dar eu sunt un luptător, nu mă puteam da bătut. 


Munca ta de 15 ani se dusese pe apa sâmbetei, o carieră în sport
părea doar un vis, pe care ai avut puterea să-l visezi cu ochii deschişi şi te-ai urcat pe bicicletă. 
Ne-ai mărturisit că la prima cursă ai fost depăşit chiar de două fete. Pe o scară de la 1 la 10, cât de greu a fost să reîncepi şi ce ţi-a fost de cel mai mare ajutor?

Am reînceput sportul de performanţă pentru că altfel nu mă simţeam întreg, tot timpul simţeam că-mi lipseşte ceva. 
A fost o perioadă de căutări şi încercări, dar familia m-a susţinut tot timpul, m-a ajutat să merg mai departe şi a crezut în mine. 
Şi cred în continuare că motorul acestei reuşite a fost soţia mea, care m-a susţinut, m-a încurajat, a rezistat stresului şi lipsei mele de acasă, s-a ocupat de cei trei copii şi mi-a creat condiţiile să mă concentrez pe ceea ce aveam de făcut.


Eşti liderul echipei Tuşnad Cycling Team. Ce înseamnă să fii lider şi cum poate conduce liderul echipa spre
performanţă?

Eu a trebuit să construiesc totul de la zero. 
Nu am concurat doar cu sportivi, ci şi cu un întreg sistem. 
În România ciclismul nu este un sport tradiţional şi am fost nevoit să construiesc totul: echipă, sponsori, antrenor. 
M-am antrenat, o vreme, după programe de antrenament găsite pe internet şi destul de târziu mi-am dat seama că poziţia mea pe bicicletă este greşită. 
În orice echipă este nevoie de un motor, de un exemplu şi cred că am reuşit să îi motivez pe băieţi pentru a obţine rezultate foarte bune atât în ţară, cât şi în competiţii internaţionale.

Spuneai la un moment dat că nu ai fi reuşit să ajungi aici fără echipă.
Care este rolul ei şi cum te-a ajutat să ajungi la victorie?

A fost visul meu să am o echipă, să ajung să fac ciclism de performanţă. 
Şi aşa am reuşit să acumulez toate cunoştinţele de care aveam nevoie, să concurez în competiţii extrem de importante alături de băieţi. 
fost o muncă de echipă pentru succesele Tuşnad Cycling Team, care m-a ajutat foarte mult în performanţa mea.

Cu toţii avem o viziune despre succes, însă rareori avem ocazia
să aflăm care este definiţia succesului chiar de la un om care deja se bucură de succes pe toate planurile. Aşadar, cum se vede succesul odată ce ai trecut de el?

Cred că cel mai important lucru, pe lângă strălucirea deosebită a medaliei de aur, este că am adus bucurie pentru atâţia oameni.
Oameni care m-au întâmpinat ca pe un erou în centrul municipiului Miercurea Ciuc, oameni care văd în mine o sursă de inspiraţie pozitivă, care ştiu acum, văzând povestea mea, că orice obstacol poate fi depăşit. 
Este o senzaţie extraordinară că am reuşit, aşa cum mi-am propus, să scriu istorie pentru sportul românesc şi să-mi fie
recunoscută munca. 
Am mai spus-o şi repet: adevărata valoare a succesului meu este că am adus bucurie în sufletul atâtor oameni.

Spuneai într-un alt interviu că ai avut nevoie de 8 ani ca să-ţi dai
seama ce-ţi lipseşte pentru câştigarea medaliei de aur. 8 ani înseamnă o perioadă lungă, în timpul căreia majoritatea ar renunţa să lupte. 
Cum ai făcut să nu renunţi, să nu te laşi pradă descurajării?

Am avut clipe foarte grele, când simţeam că nu mai încape în procesorul meu, am avut prea multe pe cap, dar am reuşit să mă organizez în fiecare moment crucial şi tot timpul am vrut să fac lucrurile mai bine şi să las deoparte lucrurile pe care nu le-am făcut
bine în cariera mea. Sunt foarte fericit că acum sunt considerat un erou, un exemplu pentru generaţia tânără şi oamenii mă respectă pentru parcursul meu, mă consideră un sportiv mai special decât
ceilalţi.

Care ar fi cei mai importanţi factori motivaţionali care te-au ajutat să obţii performanţa? 
De fapt, ce este mai important în a obţine succesul: motivaţia sau hotărârea?

Amândouă sunt foarte importante. 

Trebuie să ai un vis şi să fii hotărât să îl împlineşti, să depui orice efort pentru a-l atinge. 
Eu am ştiut, tot timpul, şi atunci când am trecut prin perioade grele, că nimeni nu-mi poate fura visul, că pot merge înainte orice s-ar
întâmpla.   


Am înţeles că această vacanţă, luată după câştigarea medaliei de
aur la Londra, a fost prima după 11 ani de muncă. De ce?

Performanţa nu face casă bună cu vacanţele sau pur şi simplu ţi-a
plăcut atât de mult şi ţi-ai dorit cu atâta ardoare, încât nu ţi-ai dat
seama că anii treceau fără vacanţe?
În sportul de performanţă trebuie să faci sacrificii. 
Toţi sportivii ştiu asta. 
Nu am avut răgaz în toţi aceşti ani pentru vacanţe sau alte lucruri. Trebuia să mă concentrez pe ce am de făcut, să corectez ce nu fac bine, să găsesc modalitatea de a ajunge acolo unde  mi-am propus. Am avut cantonamente în prima zi a anului sau am fost la concursuri atunci când toată lumea era în concediu. 

Nu regret, însă, nimic, pentru că acesta a fost visul meu. 


Multă lume din România te iubeşte pentru că ai dus numele ţării la cel mai înalt nivel şi, nu încape îndoială, avem nevoie de mai mulţi oameni ca tine. 
Ce le-ai transmite celor care vor să-ţi calce pe urme şi se hotărăsc să facă performanţă (indiferent de domeniu), însă simt că nimic nu-i, ba chiar că soarta le este potrivnică?

Mesajul meu către ei este acela de a gândi pozitiv, de a conştientiza că avem doar o singură viaţă şi de noi depinde să fim fericiţi.
Iar pentru un sportiv de performanţă nu contează picioarele, nu ele decid dacă devii campion sau nu, ci mentalitatea de învingător.  

Trebuie să lase deoparte orice complex de inferioritate, să meargă mai departe, să aibă curaj şi să lupte pentru visul
lor.  
În final, doresc să le urez sărbători fericite şi mult succes în 2013 tuturor colaboratorilor Forever România.

Articol preluat din  revista oficiala a companiei FOREV E R | România & Republica Moldova | decembrie 2012 | 164
 0765 24 68 78

Distribuitor autorizat forever living